Версия для слабовидящих

(49136) 2-26-29

р.п. Шилово, ул. Липаткина, дом 41

Старая версия сайта

Занятия плаванием

pool1

Уважаемые жители, гости р.п. Шилово и Шиловского района!

Физкультурно-спортивный комплекс "АРЕНА" р.п. Шилово (ФСК "АРЕНА") рад предложить Вам для занятий и проведения мероприятий 25-метровый бассейн на шесть дорожек, оснащенный электронным табло и комплектом судейского оборудования.

При покупке обычного абонемента (или разового посещения) продолжительностью 45 минут на воде, вы сможете посетить бассейн по следующему расписанию (смены), включая время на переодевание и душ:

заход в раздевалку бассейна:

9.00 (кроме понедельника), 10.30 (кроме понедельника), 12.00, 13.30, 15.00, 16.30, 18.00, 19.30 и 20.00. 

Для посещения бассейна необходимо наличие медицинских справок.

Бассейн работает по следующему графику:

Понедельник  -   с 12:00 до 21:00;
Вторник - Воскресенье - с 9:00 до 21:00.

Справки по телефону: (49136) 2-26-29

ВНИМАНИЕ!!!

В расписание работы бассейна могут вноситься временные изменения, связанные с  изменением расписания тренировок учащихся спортивной школы, проведением соревнований, периодическим проведением регламентных инженерных и санитарных работ, аварийным отключением воды и электричества со стороны коммунальных служб и поставщика энергии.

Поэтому рекомендуем перед посещением спортивного комплекса позвонить по телефону 8 (49136) 2-26-29 для уточнения графика работы бассейна и количества свободных дорожек в бассейне.

Для занятых и деловых людей, любящих комфорт и ценящих свое время, предлагаем приобрести "золотой" абонемент (или разовое посещение). "Золотой" абонемент дает вам право посетить бассейн в любое время, не соблюдая расписание, с продолжительностью занятия на воде 60 минут. Стоимость такого абонемента всего лишь в 1,5 раза дороже обычного, а преимущества очевидны.

Для тех, кто хочет усовершенствовать навыки плавания или научиться плавать, действует предложение по персональному обучению плаванию или групповому обучению плаванию. Занятия проводит опытный педагог-организатор, имеющий 1-ую квалификационную категорию.

Преимуществом бассейна Шиловского спортивного комплекса является применение новейших технологий очистки и подготовки воды, что позволяет снизить содержание хлора до 0.1-0.3 мг/л. Это существенно ниже, чем в городском водопроводе и безвредно для кожного покрова и глаз.

Периодически производится лабораторный контроль качества воды по химическим, биологическим и температурным параметрам.

В чем же польза от занятий плаванием?

Плавание - это один из немногих видов спорта, в котором нет ни противопоказаний, ни ограничений по возрасту, ни по годовому сезону. Вода укрепляет иммунитет, способствует поддержанию общего тонуса организма, правильного кровообращения и пластики всего тела, что является залогом здоровья.

Во время занятий присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку.

Те, кто хочет похудеть, выбирают занятия в воде по причине их высокой эффективности. Происходит это за счет преодоления сопротивления воды. Также дополнительное количество калорий сжигается благодаря температуре воды, которая намного ниже температуры тела. Гидромассаж, о котором говорилось выше, еще и прекрасное средство для борьбы с целлюлитом.

Людям, которые имеют такое заболевание как варикозное расширение вен, занятия плаванием позволят разгрузить больные сосуды, улучшить циркуляцию крови в организме, наладить отток венозной крови.

Людям, страдающим заболеваниями суставов, занятия в воде помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей.